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自律神経の記事一覧

今日のイチオシ快眠術「足裏湿布」

イチオシ快眠術

ダイエット胃腸の疲れ腰痛軽減自律神経

今日のイチオシ快眠術「足裏湿布」

胃腸の調子が悪くて寝付けない、腰痛が辛くて寝付けない・・・ ...

2021年7月9日

両手の小指に湿布を貼るだけでぐっすり眠れる？

イチオシ快眠術

眼精疲労肩凝り自律神経

両手の小指に湿布を貼るだけでぐっすり眠れる？

今日のイチオシ快眠術は、眠れない夜に試したい小指に湿布をはる...

2021年7月5日

入眠効果抜群！話題のヨガ「屍のポーズ（シャヴァ・アーサナ）」とは？

イチオシ快眠術

ヨガリラックス自律神経

入眠効果抜群！話題のヨガ「屍のポーズ（シャヴァ・アーサナ）」とは？

以前から、「即寝落ちができる」とSNS上でも話題になっている...

2021年7月3日

【3/31の快眠速報】自律神経を整える「冷温交代浴」で不眠解消

入浴快眠快眠報告自律神経

【3/31の快眠速報】自律神経を整える「冷温交代浴」で不眠解消

今日の快眠注目ランキングTOP10 SNSやインターネット上...

2021年3月31日

今日の快眠報告「4-7-8呼吸法」

ストレス呼吸法寝落ち自律神経

今日の快眠報告「4-7-8呼吸法」

ストレスや不安がある時、人の呼吸は早く浅くなります。もしか...

2021年2月14日