4/4~4/10の不眠原因は「いびき」~不眠の原因リサーチ~

今週多かった、夜中に起きてしまった原因は「いびき」です

※集計期間:2021/4/4~4/12、集計データ:869件を元に作成。

寒暖差が激しく、体調も崩しがちな時期ではありますが、いかがお過ごしでしょうか。

先週の原因リサーチでは「花粉」が原因として挙がっていましたが今回は「いびき」という結果に。

 

今週は「いびきが原因で目が覚めてしまった」という声が多く見受けられる1週間でした。
また前回に引き続き「花粉」が原因での眠れない声も多かったです。5月一杯までこの状態は続きそうなので早急に対策をしていきたいですね。

▼先週の原因リサーチ記事はこちら

いびきが辛くて眠れない人の声

家族や友人のいびきがうるさくて眠れないというような方が多い印象です。

一緒に寝るくらい気を許せている・仲のいい相手なのに一緒に寝る時間が苦痛になるのはつらいですよね。

自分でできる対策としては「耳栓」がオススメです!普段使いしても睡眠の質が向上するアイテムなのでぜひ試してみてください。

また最近ではいびきを矯正するグッズもたくさん出ています。それらをパートナーに試してもらうのもオススメです。

▼耳栓の記事はこちらから

今夜眠れないという方は、是非試してみてください。

(SUU編集部)

人気ランキング!

あなたへのおすすめ