今日のイチオシ快眠術「足裏湿布」

胃腸の調子が悪くて寝付けない、腰痛が辛くて寝付けない・・・

そんな体調不良で眠れない夜におすすめなのが「足裏湿布」です。

効果があった!という声

効果的な貼り方は?

入浴後で身体が温まって血行が良い時がさらに効果がありますが、貼るのは寝る前でもOK。

使うのはひんやりした湿布がおすすめです。
足裏の土踏まずの部分にペタッと貼るだけ。

足裏に冷湿布を貼るだけで、自律神経が安定して寝つきやすくなるそうです。

腰痛、下半身の浮腫、胃腸の疲れにも効くと評判!

また、嬉しい効果としては、ダイエットにも有効で脂肪燃焼を促進する効果があるとか。

体調が悪くて寝付けない時は、是非お試しください。

小指湿布」とセットで貼ると、さらに効果が感じられるそうですよ。
(SUU編集部)

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