【2/12の快眠速報】抱き枕で快眠できる?抱くだけ不眠解消術

今日の快眠注目ランキングTOP10

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※デイリー約10,000件の投稿をベースに、フォロワー数、閲覧数、関連ワード検索数を総合換算して算出。
Ranking 快眠方法 注目view数
1位 3,166
2位 ストレッチ 3,106
3位 アロマ 1,464
4位 アイマスク 908
5位 入浴 374
6位 瞑想 367
7位 ヨガ 355
8位 耳栓 354
9位 ソックス 353
10位 快眠ツボ 50

結果、今日の注目の第一位は「枕」でした!

枕の中でも今回注目したのは「抱き枕」です。

実際に使っている人の声

これで代用できる、という声

どうして抱き枕はよく眠れるの?

人は何かに抱きつくと心理的にリラックスができると言われています。
他にも抱き枕のメリットはこんなところにあります。

・腰痛の痛みの軽減
・体の負荷を軽減
・いびき対策になる

各メーカーからもいろいろな商品が生み出されている抱き枕。一度使ったらもう手放せない、と話題になっています。

抱き枕の代わりになるもの

もし抱き枕がない時は、家にあるものを代用しても同じ効果を得ることができます。

①大きめの毛布
毛布を丸めた状態にすると、簡単に抱き枕の代わりになります。

②座布団やクッション
座布団やクッションを2つに折った状態にしたものでもOK。

足元と腕に使いたいので、同じくらいのサイズのものがふたつあると、抱き枕と同じ効果が感じられます。
あまっている枕があれば、それを使ってもいいでしょう。

③大きめのぬいぐるみ
形によりますが、少し大きめで、柔らかいぬいぐるみなら抱き枕の効果が得られますよ。

他にも、大きめで柔らかくて長いもの(もしくは二つセット)なら代用できるので、お家にあるものを使ってみてくださいね。

今夜眠れないという方は、是非試してみてください。
(SUU編集部)

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