【2/12の快眠速報】抱き枕で快眠できる？抱くだけ不眠解消術

結果、今日の注目の第一位は「枕」でした！

枕の中でも今回注目したのは「抱き枕」です。

実際に使っている人の声

抱き枕持ってきたら一瞬で寝れた+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
おはようございます

— やまだ (@eve_waka_ymd) January 14, 2021

最近眠りが浅くて😥夜中にも目が覚めたりしてたけど、抱き枕を使ってみたら朝までぐっすり😇！

— Shoko (@sho5ko9) February 18, 2021

クマの抱き枕を買いました
ふわふわしてて可愛くてきっとよく眠れるぞ！！と昨日の夜抱いて寝た
今朝寝坊した
よく眠れるにもほどがある

— ちー🐻💕💕💕🐿 (@charu_burnout) January 19, 2021

昨日買ったティラノサウルスの抱き枕…めちゃくちゃ眠れる
これ知ってよかった笑

— 零-ゼロ- (@Jake_0_Jake) December 27, 2020

これで代用できる、という声

おはようございます☀
今日は足つり対策になるということでタオル丸めたものを足に挟んで寝たんだけどなんと朝まで1度も起きなかった！1晩中寝れたのいつぶりだろう嬉しい😭🙏けど今日本格的に対策用に買った抱き枕が届くというwき、きっと抱き枕のほうが更にぐっすりさ…

— samo*cha🕊⛩ (@samo_cha) February 4, 2021

皆1回抱き枕使ってみよ
まじすぐ寝れるから
抱き枕というか普通の枕を抱き枕にしてるだけだけど

— りんどぅー (@Gentian_0502) February 27, 2021

横向きで抱き枕が有れば、足にはさんで上になる足で抱え込む感じ

足は軽く曲げたほうがいい
タオルケットくるくるで代用可

— -izumi→ (@4clover_izumi) January 16, 2021

どうして抱き枕はよく眠れるの？

人は何かに抱きつくと心理的にリラックスができると言われています。
他にも抱き枕のメリットはこんなところにあります。

・腰痛の痛みの軽減
・体の負荷を軽減
・いびき対策になる

各メーカーからもいろいろな商品が生み出されている抱き枕。一度使ったらもう手放せない、と話題になっています。

抱き枕の代わりになるもの

もし抱き枕がない時は、家にあるものを代用しても同じ効果を得ることができます。

①大きめの毛布
毛布を丸めた状態にすると、簡単に抱き枕の代わりになります。

②座布団やクッション
座布団やクッションを2つに折った状態にしたものでもOK。

足元と腕に使いたいので、同じくらいのサイズのものがふたつあると、抱き枕と同じ効果が感じられます。
あまっている枕があれば、それを使ってもいいでしょう。

③大きめのぬいぐるみ
形によりますが、少し大きめで、柔らかいぬいぐるみなら抱き枕の効果が得られますよ。

他にも、大きめで柔らかくて長いもの（もしくは二つセット）なら代用できるので、お家にあるものを使ってみてくださいね。

今夜眠れないという方は、是非試してみてください。
（SUU編集部）