【3/25の快眠速報】アロマで不眠解消？人気の香りを紹介

結果、今日の注目の第一位は「アロマ」でした！

アロマを使って眠れた人の声

不眠でお悩みの方には、「オレンジ・スイート」がお勧めです。

その名の通り、フレッシュな甘いオレンジの香り。

不眠以外にも肌を整えたり整腸作用もありますよ。

この香りで、今日もぐっすり眠れるはずです。

ぜひお試しを。 pic.twitter.com/sCeRGgBkxu

— アロマで元気に (@3150twins) March 24, 2021

おはようございます☀
今度は本当にちゃんと起きました！笑

最近、アロマストーンにアロマオイルを垂らしてから寝るようにしているのですが、ぐっすり寝られるようになったので皆様もぜひアロマお試しください🙆‍♀️✨

— のあ@楽天ROOM🔰 (@___noah03) March 21, 2021

昨日 好きな香水を軽く枕にかけてアロマ代わりにしたら凄く気持ちよく寝れたから今日も寝るのが楽しみ✨
ストレスを溜めるよりもいかに解消していくかをこれからは考えよう♪

— 中村　博昭 (@hiironator) March 23, 2021

カモミールの香りには、緊張や怒りなどのネガティブな感情をほぐし、心の安定を取り戻させてくれる効果があるんです。
それから安眠効果もあるので寝る前にカモミールティーを飲むのもおすすめします。
女性特有のトラブル全般に有効なんですよ。

— トリプルフェイスbot (@3face_bot) March 24, 2021

プレゼントで貰ったボディークリームがめちゃくちゃいい香りで寝る前に使うとくっそ安眠できるのに気づいて重宝している

— 浅葱紅音 (@Arikaze_cos) March 23, 2021

好きな香りで身もココロもリラックス。
心地いい香りは質の高い睡眠もサポートしてくれるといわれています。
アロマだけに限らずボディークリームや香水を活用している人も多いみたいです。

特にラベンダーの香りが人気

ラベンダーの香り、レタス、温めた牛乳、頭寒足熱で足を温めて、頭を冷やすと安眠効果があるらしいよ♡

— MAKOTO.KOMORI (@MK265684106) March 25, 2021

シーツと枕カバーに「少量」のラベンダーの香水をつけると、よく眠れる。試してみた感覚だと、スプレー二回もあれば十分。

— 心地よく睡眠するためのBOT (@ooeeuei286ab) March 23, 2021

最近は気圧の変化なのか、身体がなんとなく重く感じるのでアロマオイルはラベンダーの一択。寝る前にアロマで心を落ち着かせてから、そのまま安眠ヨガをすると気持ちよく眠れるという気づき。それでも眠れないときは読書に限る。

— あかね (@0609mia) March 20, 2021

寝るときはラベンダーのアロマディフューザーつけてるのだけど、これが非常に良い。幸せな気分で眠れる。

— まつだ (@_matsudanoko) March 17, 2021

昨日のお客様にラベンダーの精油(エッセンシャルオイル)を使用したからかな…私も昨日ぐっすり眠れた☺️
(*´Д`)ﾊｧ…やっぱり精油って素晴らしい✨
かなり厳選して購入してます…！
私の施術の時は私物の精油を持ってって、お客様の体調や気分に合わせてブレンドしたりしてる❣️

— 沢口まりあ@Aroma Visage (@maria_Visage) March 19, 2021

数あるアロマの中でも人気のあるラベンダー。
フローラルでフレッシュな香りで寝つきが悪いときに役立ちます。
また緊張やストレスを和らげ、気持ちを落ち着かせてくれます。

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